Winter Yogaweekend
24/25/26 november 2017
In het najaar van 2017 kan je mee op Winter Yoga weekend.
Het weekend staat in het teken van rust, ontspanning, gezonde voeding, Yogalessen en ook twee Pilates lessen.
We leggen de focus op een gezonde geest in een gezond lichaam.
We verblijven in Yogabee, een smaakvol ingerichte luxevilla met een volledig uitgeruste yogastudio, verwarmd binnenzwembad en sauna.
De villa is gelegen in Domburg, Zeeland en ligt op 500 meter van het strand en het gezellige dorpscentrum.
Programma en inbegrepen in de prijs:
-4 Yogalessen aangepast aan het dagdeel, met telkens een meditatieve afsluiting.
-2 Pilates lessen.
-1 Massage per persoon
-3 Gezonde vegetarische maaltijden per dag. En bij elke maaltijd een duiding over de gebruikte ingrediënten en hun voedingswaarde.
-Gezonde tussendoortjes en drankjes zijn vrij beschikbaar.
-Een lezing over de hormoonwerking bij vrouwen en hoe je die door middel van gezonde voeding en een aangepaste levenswijze in balans kan houden.
-Daarbuiten heb je tijd om je te ontspannen in de sauna of een wandeling te maken op het strand.
De bedoeling is dat je opgeladen en tot rust gekomen weer naar huis keert.
De Yogalessen worden gegeven door Annelies Claes.
Ze heeft een tiental jaren ervaring in het geven van diverse vormen van yoga en hecht belang aan de authentieke en traditionele vorm van yoga.
Zowel beginners als gevorderden kunnen deelnemen aan haar lessen.
De Pilates lessen en de lezing over hormoonwerking worden gegeven door Liesbeth Jacobs.
Zij heeft een eigen kiné praktijk, en is voedingsdeskundige.
De organisatie en massages komen van mijn letterlijke en figuurlijke 'handen' Rika Maris.
Ik heb mijn eigen massage en relaxatie praktijk in Kuringen en komt thuis in het tot rust brengen van mensen en organiseren van allerlei soorten weekends waarin mensen in hun kracht leren komen en rust weer in hun leven leren integreren.
De maaltijden worden verzorgd door mezelf en Amelie Hendrikx.
Amelie is mijn dochter en reeds jarenlang overtuigd vegetariër. En sinds kort ook veganistisch.
Vanuit die visie heeft ze lekker en voedzaam leren koken met beperkte middelen. Zij wilt graag deze visie met jullie delen en laten proeven van de mogelijkheden die er zijn om met die middelen toch lekker te koken.
Samen met de deskundigheid van Liesbeth maken wij er een heerlijke en gezonde driedaagse van.
Tarieven:
1 Luxe kamer met prive badkamer met bad en douche: 500 euro per persoon (volzet)
3 Luxe kamers met prive badkamer en douche: 470 euro per persoon (volzet)
2 Luxekamers met gedeelde badkamer: 440 euro per persoon (volzet)
(DIT WEEKEND IS VOLZET)
Wil je graag op de wachtlijst geplaatst worden mag je altijd een mailtje sturen.
